De Eetlijn

Met de Eetlijn volg je het programma van Nettie Bom. Zij schreef dit programma na jarenlang ervaring te hebben opgedaan met orthomoleculaire voeding.

Wat De Eetlijn inhoudt?

Een uitgebalanceerd dieet met daarin 2 fases. In fase 1 houd je, je strikt aan de 12 punten van de Eetlijn. Denk hierbij aan water drinken, geplande eiwitmomenten, groente-porties en bewust met koolhydraten omgaan.

Na 6 weken te hebben geleefd in ‘fase 1’ is je lichaam geheel gereinigd en kan je over naar fase 2. Met alle goede gewoontes die jij jezelf inmiddels eigen hebt gemaakt kan je dan in deze fase de 80-20 regel aanhouden. Wil je meer gewicht verliezen dan in de 1e 6 weken realistisch is, dan blijf je gewoon langer in fase 1. Zo simpel is het!

Veel mensen die het programma van De Eetlijn volgen staan versteld over hoe goed zij zich voelen. Door 6 weken te leven in fase 1, is je lichaam als het ware gereinigd.

Wil jij meer weten over het programma van De Eetlijn? Neem dan contact met mij op!